Fagartikkel: Egen oppsigelse

Publisert 12 september, 2025

I utgangspunktet stilles det ingen krav til hva en oppsigelse fra deg som arbeidstaker skal inneholde, det er likevel noen praktiske ting å tenke på før en oppsigelse gis.

Hva bør du tenke på hvis du skal si opp et arbeidsforhold?

I utgangspunktet stilles det ingen krav til hva en oppsigelse fra deg som arbeidstaker skal inneholde, det er likevel noen praktiske ting å tenke på før en oppsigelse gis.

Aller først bør du sjekke arbeidsavtalen din, og se hva som står der om oppsigelsesfrister. Du har både en plikt og en rett til å arbeide ut oppsigelsestiden din. Sier du opp skal du kunne arbeide med de vanlige arbeidsoppgavene dine ut oppsigelsestiden. Oppsigelsestiden begynner normalt løpe fra måneden etter at du har sagt opp, ved mindre noe annet er avtalt.

Eksempel: Du har tre måneders oppsigelsestid i arbeidsavtalen din, og sier opp 5. januar. Siste arbeidsdag vil da være 30. april.

Selv om det ikke stilles krav til en oppsigelse, bør den være skriftlig, det er tilstrekkelig med en e-post. Ved å levere oppsigelsen skriftlig unngår man også usikkerhet rundt når oppsigelsestiden begynner å løpe. En ryddig fremgangsmåte er å gi en muntlig beskjed om oppsigelsen til leder, for å så følge opp skriftlig.

En oppsigelse kan blant annet inneholde følgende:

Navnet ditt
Navnet til arbeidsgiver
Dato for din siste arbeidsdag
En takk for godt samarbeid under ansettelsesforholdet/ positiv tilbakemelding til arbeidsgiver
Informasjon om ferieavvikling, uteståend feriedager eller lignede.
Signaturen din

Hvilke andre ting bør du tenke på?

Feriepenger

Når du avslutter et arbeidsforhold, skal du motta feriepenger den siste vanlige lønningsdagen din før du fratrer stillingen. De delene av feriepengene som ikke lar seg beregne til denne datoen, skal du motta måneden etter.

Du skal både motta feriepengene du tjente opp året før, hvis du slutter før disse er utbetalt deg ved avvikling av ferie det året du slutter, og feriepengene du har tjent opp det året du sier opp.

Eksempel:

Du har siste arbeidsdag 31. oktober. Lønningsdagen er den 15. hver måned.

Du skal da motta mesteparten av feriepengene dine for inneværende år den 15. oktober. For arbeidsdagen mellom 15. og 31. oktober opparbeider du deg også rett til feriepenger, disse får du utbetalt den 15. november.

I Norge opparbeider vi oss feriepenger i året før vi tar ferien. Hvis du slutter tett på årsslutt, vil du få utbetalt de fleste feriepenger for neste år når du slutter. Vær oppmerksom på at du da vil kunne få en betydelig lavere utbetaling ved ferie året etter, slik at du har dette med i beregningen.

Karantenetid ved egen oppsigelse

Før du avslutter et arbeidsforhold bør du normalt ha en ny jobb å gå til. Ved egen oppsigelse, kan man risikere å få karantenetid på dagpenger hos Nav, om man skulle stå uten arbeid i en periode. Karantenetiden er på 18 uker. Mer informasjon om dette finnes på Navs nettsider. Dersom du er i en situasjon på arbeidsplassen der arbeidsgiver ønsker at du skal si opp selv, bør du kontakte tillitsvalgt med en gang, og alltid før du signerer noe.

Attest

Når et arbeidsforhold avsluttes, har arbeidstaker rett på en attest. Etter arbeidsmiljøloven kan du kreve at en attest skal inneholde navnet ditt, fødselsdato, hva arbeidet har bestått i, og lengden på ansettelsen. Dette er minstekravene som settes, og man vil i mange tilfeller kunne få en mer utfyllende attest.

Fagartikkel